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風の輪

Author:風の輪
職員が持ち回りで、その時に思ったこと感じたことを綴っていきます。
【ホームページ】西淀川区障がい者相談支援センター風の輪

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いらないもの 2015

1月も下旬に差し掛かり、お正月気分はすっかり抜けきっていると思いますが、一つだけ私の体から抜けきらないものがあります。。。。


それはまさに脂肪!という名の悪魔です。。。。。。。

お正月食べ過ぎて、ここ10年ぐらいで今が一番太っています
やばいですね~
お正月太りが改善しないのは、完全に運動不足だと思います。

しかし、寒過ぎてお家でゴロゴロ~が気持ちよすぎる季節
元来怠け者の性格に、冬場の運動は厳しいものがあります

先日ラジオで「お正月太りが改善しないままそのまま1年いく人が全体の7パーセント」と流れていましたが、このままでは間違いなくその7パーセントの1人になってしまいます

冬は実は痩せやすい季節だと言いますが、お正月を越して大きくなった胃をどう小さくするのか!?
2015年幕開けの自分のテーマは「適度な胃で適度に健康な食生活」です。


職員T


職員 |